Bij trauma heeft een pijnlijke herinnering zich vastgezet in je lichaam. Je hebt een beweging als het ware niet af kunnen maken. Karin Wagenaar: ‘Hoe kunnen we zorgen dat we wat onaf is afmaken in de beweging? Als je de sensaties in je lichaam volgt – nog primairder dan emoties, je zintuigelijke waarneming – dan komt er een emotionele release. Je maakt dan de beweging af die je toen niet hebt kunnen afmaken, maar nog steeds in je muscle memory zit. Pas daarna begrijp je de betekenis van die ervaring.’

Gloeiende kachel

Ze maakte het zelf mee. Zo’n dertig jaar geleden kwam ze ’s avonds alleen thuis. Toen ze de sleutel in de deur stak, zag ze de kachel gloeien. Er klopte iets niet. Ze draaide zich om, liep naar de buren, en zei dat ze niet alleen naar binnen durfde. De buren liepen met haar mee. ‘De deuren naar de tuin stonden wagenwijd open, daarom stond de kachel te loeien. Er was ingebroken. Die beweging van de kamer opendoen met mijn rechterarm had ik nooit helemaal afgemaakt. Dat deed ik tijdens de opleiding alsnog. Toen kwam er ontspanning.’

Vergroeid

Hechtingsstoornissen zijn subtieler. ‘Bij traumaresponsen heb je meer effect; dat kun je alsnog afmaken en oplossen. Maar hechting is helemaal met iemands persoonlijkheid vergroeid geraakt. Als je daarmee werkt, gaat het vaak geleidelijker.’ Karin Wagenaar geeft samen met Lenny Rodenburg op 6 en 7 december de masterclass Trauma & EFT. 

Opgeven kan hier. 

Foto: Pexels