Individueel of samen met een partner ga je aan de slag met je hechtingsstijl. Als je deze herkent en wat milder wordt naar jezelf, ga je je veiliger voelen bij jezelf en bij elkaar.
We onderzoeken je hechtingsstijl aan de hand van triggers uit het dagelijks leven.
Je leert jezelf echt zien en ontvangen. Als dat eenmaal lukt, gaat het veiliger voelen voor jou in relaties en kan je je open gaan stellen om de ander en zijn /haar geraakt zijn echt te zien en ontvangen, zonder deze helemaal op jezelf te betrekken.
We doen dit met behulp van lichaamsgericht spiegelen. Hiermee omzeilen we de eeuwenoude paadjes van het verbale brein. Spiegelneuronen worden afgevuurd in het empathische brein. Ze helpen ons met meer empathie naar onszelf en daarna naar de ander kijken. Spiegelneuronen zijn de bron van liefde en gevoeld begrip.
Door hier lichaamsgericht mee aan de slag te gaan, kom je direct bij de ervaring. Dit betekent vaak een effectiever en sneller pad naar begrip, veiligheid en liefde dan praten alleen.
Je bent welkom om (samen) 5 keer aan de slag te gaan met deze methode. Er zit veel huiswerk bij om het spiegelen ook thuis in het dagelijks leven eigen te maken. Zodat het werk dat je in de praktijk doet ook beklijft in het dagelijks leven.