Relatietherapie
Houd me Vast
Je veilig voelen bij jezelf, in relatie met elkaar. En als er gedoe is, hoe herstel je dan? Herken je patronen met behulp van je lichaam. Voel je je snel aangevallen, welke speieren spannen aan? Ben je geneigd je terug te trekken, waar voel je die impuls in je lijf om je om te draaien en weg te lopen? Heb je de neiging om van je af te slaan? Wat gebeurt er met je hartslag en ademhaling? Ontvang jezelf voor je al je aandacht op de ander richt en jezelf kwijt raakt.
Het lichaam is een rijke bron van informatie. Om lastige sitaties in de relatie eerder te herkennen en om er anders mee om te gaan dan je gewend bent. Adem halen, de grond voelen, voelen hoeveel ruimte je letterlijk nodig hebt.
Dooor je fysiek bewust te zijn van wat je voelt en wil doen, ontstaat er een ander perspectief dan wanneer jij je helemaal verlaat op je gedachten en emoties alleen. Er komt meer ruimte om te kiezen hoe jullie met lastige situaties in de relatie om kunnen gaan.
Relatietherapie
Registertherapeut: nee