Het leven draait om groei, zegt Christine Weiß. ‘Ik blijf groeien, mijn innerlijke wereld blijft groeien. Mijn cliënten dagen me uit om te groeien. We worden veerkrachtiger als we dat doen. Het draait allemaal om gehechtheid, om verbinding. En je kunt veilig gehecht zijn aan anderen en ook aan jezelf.’ Hoe veiliger je gehecht bent in je relaties, hoe meer je van jezelf kunt houden en jezelf kunt accepteren - en hoe meer je van jezelf houdt en jezelf accepteert, hoe meer je veilige relaties met anderen kunt creëren en koesteren.
Kwetsbaar
We worden niet voor niets therapeuten. ‘We hebben in onze kindertijd vaak geleerd om ons af te stemmen op de behoeften van anderen. Maar het kan ons ook kwetsbaar maken voor een burn-out.’ We hebben allemaal moeilijke momenten in ons leven. ‘Maar hoe meer we onszelf accepteren, relateren, kennen en liefhebben, hoe meer ons zenuwstelsel kan ontspannen. En hoe veerkrachtiger we worden en we ons voldaan voelen.’
De workshop richt zich ook op de vreugde van het groeien als persoon en op het vinden van innerlijke bronnen. Het draait allemaal om het helpen ervaren van een veilige relatie met jezelf. Tijdens deze ervaringsgerichte workshop doen Christine en Anne een EFIT-oefening en een visualisatie om naar ons belichaamde zelf te luisteren. ‘Je bent in deze workshop met mensen die dezelfde intentie hebben. Samen zullen we een veilige ruimte creëren.’
Vertragen
Het groeien van je verbinding met jezelf, is belangrijk voor iedereen die met cliënten werkt. Hoe kunnen we dit zelf oefenen? ‘Neem de signalen van je lichaam serieus. Ons lichaam is onze bron voor wijsheid. Als we getriggerd worden, gaan we in de vecht-, vlucht- of bevriesmodus. Dit is een teken dat we het rustiger aan moeten doen. Als je het gevoel hebt dat je geen energie meer in je hebt, of dat je verdoofd bent, is dat een teken. Vertraag, neem het serieus. En strek je uit om gesteund en gekalmeerd te worden door je veilige mensen - we zijn hechtende zoogdieren!’
Ga naar de plaatsen waar de pijn is, zegt Christine, maar niet zonder middelen. Zoek contact en deel je ervaringen met een partner, collega of vriend(in) om gesteund en gekalmeerd te worden als je dat nodig hebt. ‘Het is verbazingwekkend hoeveel veiligheid we kunnen krijgen als we door zo'n ervaring heen gaan. Verzamel de kwetsbare, verborgen delen van jezelf, kijk ernaar. Het helpt om ze te integreren. Laat dat deel in je smelten. Je zult je meer verbonden voelen met jezelf en met anderen.’
World Summit
Op 3 en 4 juni vindt in Haarlem de EFT World Summit plaats. Thema is hoop vinden in onzekere tijden. Naast keynote speeches van onder meer EFT-oprichter Dr Sue Johnson en seksuologe Emily Nagoski vinden er ook tal van workshops en breakout sessies plaats waar EFT-therapeuten hun bevindingen met EFT in een bepaalde toepassing of voor een bepaalde doelgroep delen en je als deelnemer gelijk zelf kunt oefenen. Het hele programma, inclusief de workshops, vind je hier.